Een nieuwe vaardigheid leren, verloopt altijd volgens Maslow via vier fasen: 

De eerste twee fasen zijn niet zo ingewikkeld. Je bevindt je in het gebied der onwetenden en hebt er ook geen last van dat je het niet weet. Totdat je ergens op gewezen wordt, iets leest of hoort, of zelf ontdekt. Je hebt nu een keuze. Er iets mee doen of het voor kennisgeving aannemen en overgaan tot de orde van de dag. 

Voor dat je dit eerste stuk las, wist je misschien niets over leerfasen en hoe een goede training daar rekening meehoudt. Je was onbewust onbekwaam. Met dit artikel, heb je het bestaan ervan ontdekt en besef je wellicht al dat je in jouw training nergens deze fasen verwerkt. Je bent "bewust onbekwaam". 

De fase die daarop volgt is de fasen verwerken in je oefeningen en opdrachten. In het begin is dat heel lastig. Beseffen dat je deelnemer eerst heel bewust het nieuw geleerde moet gaan trainen door op verschillende manieren te laten oefenen, vraagt van jou een andere vaardigheid dan je tot nu toe had toegepast. 

En wellicht denk jij nu: “Leuk Andrea, maar even zo in een paar regels uitleggen hoe dat zou moeten, is echt niet genoeg voor mij. Ik ga lekker terug naar hoe ik het altijd deed”. Besef dan dat dit niet bedoeld is als training maar een blog. Om je te informeren. En ik besef dat alleen maar inzicht geven, je bewust te maken van je onbekwaamheid, heel frustrerend kan zijn. 

De juiste volgorde vinden in een training, is niet makkelijk. Hoe zorg je dat het geheel logisch en overzichtelijk blijft en tegelijkertijd ook motiverend? 

wat je geleerd hebt. Te snel naar het presenteren willen, zonder zeker te weten dat de techniek voor ademen voldoende onder de knie is, leidt echter tot teleurstellingen. De luisteraars haken af, omdat je monotoon en hakkelend je verhaal over de bühne probeert te krijgen. 

Door je bewust te zijn van de leerdoelen die je eerder hebt geformuleerd, weet je welke tussenstappen er nodig zijn om een nieuwe vaardigheid te leren. Je mag uiteraard afwisselen om de variatie in opdrachten en oefeningen groot te houden. Spelen met diversiteit maakt je training aantrekkelijk. Lang niet iedere tussenstap hoeft te worden uitgeplozen; deze kan ook op een ander moment in je training terugkomen en herhaald worden. Daarmee oefen je een stap op een andere manier op een ander moment. Sowieso is het goed om belangrijke stappen in het aanleren van een vaardigheid op verschillende momenten in je training terug te laten komen. De kracht van herhaling!

Deze blog is de derde uit de serie Trainen, een topsport, over het ontwikkelen van online trainingen. Is er een onderwerp dat jij graag uitgelicht zou zien worden? Laat het me weten in de comments hieronder en ik ga er mee aan de slag!