En nog steeds valt er veel te ontdekken over de werking van het brein. 

Veel deelnemers aan (online) trainingen beginnen enthousiast en vol motivatie. Maar slechts een deel lukt het om de gewenste verandering ook werkelijk in te zetten. Hoe kan jij als trainer je deelnemer optimaal ondersteunen?

Ook deelnemen aan jouw training kan voortkomen uit een voornemen. En jij als trainer kan je deelnemer helpen om dit voornemen wél vol te houden. 

Dat doe je door gebruik te maken van je kennis en ervaring, door een goede keuze te maken van wat je wel en niet opneemt in je training en door te snappen hoe een deelnemer leert. Of liever, hoe het brein van je deelnemer leert.

Daarmee vergroot je de kans op succes. En dat is de reden waarom we trainen, nietwaar?

Het brein bestaat o.a. uit hersencellen: neuronen. Als je een handeling uitvoert, gaan een aantal neuronen onderling op elkaar 'vuren'. Daardoor komen ze met elkaar in contact en wordt de geplande handeling uitgevoerd. Sommige 

Hoe vaker twee neuronen op elkaar gevuurd hebben, hoe sterker en sneller de verbinding wordt. En dat betekent dat jij die handeling steeds makkelijker en sneller kan uitvoeren. Zie daar de reden waarom complexe handelingen lastiger zijn om te leren: het kost je brein meer tijd om de verbindingen onderling sterkt genoeg te maken.

Als eenmaal een gebied is aangelegd, noemen we dat in de volksmond patronen. Sommige patronen zijn oud en diep ingegraven. Haast onveranderbaar. (Als je eenmaal kan lopen, spreken of fietsen, leer je dat zelden weer af, tenzij je brein beschadigd raakt). 

Oude patronen zijn lastiger te veranderen, dan relatief jonge patronen.

Hoe komt het dat dit zo lastig is?

Het vuren kost energie en je brein gaat daar zuinig mee om. Een bekend pad volgen, kost minder energie dan een onbekend pad. En daarmee wordt duidelijk waarom je brein helemaal niet zo dol is op het leren van iets nieuws: de energie die het daarvoor nodig heeft, kan het dan niet besteden aan andere, belangrijkere zaken. Zoals het scannen van de omgeving op gevaar!

Gelukkig kan je het brein helpen om die verandering wat makkelijker te maken. Bijvoorbeeld door gebruikt te maken van een aantal principes van Breinleren. 

Hieronder bespreek ik 4 principes (er zijn er meer, maar met deze 4 kan je direct aan de slag):

> Aansluiten bij wat bekend is

> Tijd en rust om te oefenen en verwerken

> Focus op wat belangrijk is

> Gebruik Spiegelneuronen

Herken jij de principes in dit blog?

In je training speel je in op wat al bekend is. Je grijpt terug bijvoorbeeld op een onderdeel dat je eerder hebt besproken of op een ervaring die je deelnemer heeft. Door herkenningspunten in te bouwen, voelt het brein zich vertrouwd met de inhoud en hoeft het alleen maar verbindingen toe te voegen aan een bestaand gebied. Uiteindelijk wordt dat een nieuw gebied, maar dat zal sneller gaan, dan wanneer er vanuit het niets een nieuw gebied moet worden opgebouwd.

Overigens doet je brein dit ook onbewust; het zoekt altijd naar 'de bekende weg'. Zoals bij het leren van een nieuwe taal.

Herkenbaar? 

In je training houd je er rekening mee dat je deelnemer beperkt nieuwe informatie kan verwerken. Dat doe je enerzijds door te herhalen (zoals bij het vorige principe is besproken) en anderzijds door je modules niet te lang te maken. Daardoor kan je deelnemer makkelijk even stoppen en op een later moment weer doorgaan.

Je kan ook je module zelf zodanig inrichten, dat je deelnemer een pauze kan inlassen. Op die manier krijgt het brein rust en kan het weer energie opdoen voor de volgende stap in het proces van veranderen.

Uit angst dat ze niet compleet zijn, of dat de training niet voldoende waarde biedt voor het geld dat ervoor gevraagd wordt.

Een teveel aan informatie, leidt er echter toe dat je deelnemer niet goed weet wat nou belangrijk is en wat niet. Je deelnemer haakt dan af, teleurgesteld omdat je training niet het resultaat heeft geleverd.

Omdat je brein veel energie nodig heeft om iets nieuws te leren, kan je er beter voor kiezen een paar onderwerpen goed uit te werken. Geef extra oefenstof, leg theorie op meerdere manieren uit zodat je deelnemer de inhoud kan verwerken en eigen maken. Dat levert veel meer op. En de onderwerpen die niet aan bod zijn gekomen, bied je in een vervolg training aan.

Een van de nadelen van online trainen, is dat je geen direct contact hebt met je deelnemer. Bij een training over bijvoorbeeld gedragsverandering, moet je dus op zoek naar een alternatief, zodat je deelnemer toch snapt wat hij of zij goed doet, zonder directe feedback.

Een alternatief is bijvoorbeeld een video laten zien met het juiste gedrag en daaraan gekoppeld een opdracht. Dankzij de spiegelneuronen, leert je deelnemer van de handelingen in de video en kan hij of zij dat kopiëren. Met een checklist, kan je deelnemer zichzelf daarna feedback geven.

Als jij in je eigen online training deze principes toepast, zal je training veel beter aansluiten bij het brein van je deelnemer, waardoor je deelnemer sneller gaat leren. Dat werkt motiverend. Waarschijnlijk pas je een deel van de principes al onbewust toe. Het is dan ook geen hogere wiskunde!

Maar je kan je training enorm verbeteren door de principes van het Breinleren bewust in te zetten. Door te kiezen om te herhalen en aan te sluiten bij wat je deelnemer al weet. Door bewust je modules wat kleiner te houden en minder informatie in een keer te willen delen. En door andere manieren van leren toe te passen.

Als opleidingskundige help ik je graag door mee te kijken hoe je jouw online training op dit gebied nog kan verbeteren. Neem gerust contact met mij op voor de mogelijkheden!